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《新快報》社長總編輯李宜航被免職
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有些不平靜
- Oct 06 Sun 2013 11:35
五官告訴你的六個密碼
五官告訴你的六個密碼眼睛告訴你的六個密碼 ◎黑眼圈 一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！ ◎眼皮浮腫 睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！ ◎脂肪顆粒 除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。 少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！◎紅血絲 血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。 如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。 ◎針眼 別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。 常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。 ◎眼票貼白泛黃 可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。 好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！ 嘴巴告訴你的六個密碼◎唇色發白 嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。 建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。 ◎唇色過紅 如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。 多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。 ◎嘴角破裂 感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。 建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。 ◎嘴唇乾澀 嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。 除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。◎口氣不佳 對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。 此外，口腔清潔不徹底，食物殘宿霧渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。 ◎流口水 早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。 如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科先掛個號。 舌頭告訴你的六個密碼◎舌頭振顫 對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！ ◎舌頭發紫 當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。 ◎舌苔太厚 舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。 如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。 ◎舌苔太薄 舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。 ◎舌苔泛黃 舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。◎舌苔泛黑 這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。 洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體巴里島溫。 鼻子告訴你的六個密碼◎鼻子大小 鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。 ◎鼻翼掀動正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！ ◎鼻尖粉刺 鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。 ◎鼻頭髮紅 這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。◎有時流鼻血 腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。 ◎鼻塞 若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。 臉頰告訴你的六個密碼◎臉頰發紅 臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度馬爾地夫消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。 ◎臉色蒼白 嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。 ◎顴骨上出現皺紋 可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。 ◎雙頰冒粉刺 荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！◎毛孔粗大 隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！ ◎臉色發黑 你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快禮服排出。
- Aug 26 Mon 2013 16:06
心血管影片 (有 中文發音和字幕)
- Aug 17 Sat 2013 12:54
妙惠居士林捐款幫學童課輔
妙惠居士林捐款幫學童課輔更新日期:2010/06/27 12:26 記者黃芳祿∕南縣報導 偏遠漁村的台南縣七股鄉傳出愛心，妙惠居士林將善信捐助的款項幫隔代教養、清寒和單親家庭子女義務課輔，６年來有６１馬爾地夫位小朋友結業，比當地國小應屆畢業生還多，出錢出力的七股鄉長蔡舜忠在２７日上午的結業式說期勉學童「我們沒有錢，但是我們很富有」。溫馨的結業式在校生有７０多位，他（她）們著不同國小的服裝，禮服像是「聯合國」在舉行畢業典禮，當唱地感恩的心、感謝有您時，台下和台上學童與熱心捐款贊助這些清寒的善心人士眼睛都泛紅。捐款和義務為這些課輔小朋友看病的佳里醫院醫療副院長王覲文、公關主任林西裝外套正雄．「宏偉」養護院董事長吳身吉等人都首次參加義務課輔結業式。王覲文代表善心人士和院方出錢的醫護人員期勉這些小朋友說，我們要爭氣，把書讀好，長大當個社會有用的人。向代表會爭取百萬元在大ARMANI埕村辦公處設課輔桌椅和器材的蔡舜忠鄉長為今年１０位畢業的學裡逐一頒給結業証書；蔡鄉長也勉勵學童說「家境不好沒關係，不要學壞，認真讀書，做個有骨氣的七股人，為爸媽爭氣，也為自己爭氣。」蔡G2000舜忠鄉長頒結業証書給接受課輔的小朋友。（記者黃芳祿攝）妙惠居士林創辦人吳文正和林內長老莊進發、魏景芳，連同蔡舜忠及大埕村長吳榮華等人早在６年發起課後輔導班義務授課，是著眼於七股鄉屬台南西服縣偏遠地區漁村，漁村人口嚴重流失，將出現隔代教養和教育問題，衍生社會治安等後遺症。 吳文正認為，漁村長年經濟蕭條，清寒學子課後輔導學費和交通問題，以及單親子女家長無法負擔長期的課輔費，結婚西裝才集合向善信力量成立課輔班，免費為這些學子授課，還提供點心。這就是行菩薩道，莊進發說今年結業的學童有１０人，畢業人數比鄉內一般國小人數還多。北門農工退休的莊老師統計，這６年來有６１位學結婚莘從課輔班畢業，國、高中學業成績都很好。與會的善心人士有著共同心願，只要能力所及，義務贊助七股偏遠課輔班的工作會持續下去，希望有更多的善心人土共襄盛舉。 再怎麼窮也要讓單視、隔代和清寒西裝的子女有書讀，也即將在今年底領到「畢業証書」卸任鄉長的蔡舜忠說，他願意當這些學莘的志工，讓七股子弟走出去都比大都會學莘有書香氣。 襯衫http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100627/17/287of.html
- Aug 09 Fri 2013 06:45
990511第二次的針灸。
- Jul 31 Wed 2013 06:16
家有國中生
家有國中生兒子今年正式邁入"國中生涯"囉.這對升學主義至上的媽來說. 可是一大挑戰.只是....說歸說..我還真不知拿它怎麼辦才好呢.(坦白巴里島說. 在N年前. 典上幼稚園的時候吧. 我一直自許..我是個在乎孩子性向人格發展的媽.升學那一套.不是孩子生存的唯一之路...)不過...從他上馬爾地夫了了小學之後. 我卻不自覺的要求. 好還要更好.成績不到90. 我的臉色就難看. 親子關係也就愈僵...真的是職業病吧! 總是擔心他不夠小額信貸努力.將來怎麼辦呢?上星期. 孫董要我陪一個國三應屆考生填志願時. 我真的茫然了....原來~三年的努力. 關鍵的. 就在此時的成績. 與這張個人信貸志願卡.唉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~那天.我和雅玲到書局挑選著參考書. 為了典子. 決定重拾課信用貸款本. 重溫國中課程. (雖然課程已有大變動..唉呦!更困難了啦)嘿~想當初老娘我...ㄜ...不是啦...是~想當初魚.我..國中成績也是頂呱呱的呦.房屋二胎只是...真的年代太久遠了. 課程又一再更改. 不再重新溫習 還真有點吃力呢!!那天.了不起的跟典說:嘿~咱們一起來比賽吧.看誰努力唷?!房屋貸款厚~~~~哪知他冷冷的說..."老人家怎麼那麼愛比呀?"啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!什麼嘛.!!!真是討厭的小孩呢!!不過. 老娘我..ㄜ..不是..代償是魚我. 還是不放棄. 繼續算數學. 繼續幫他找補習班.管他以後會如何. 總之眼前要加油囉!!!GO!GO!GO! 加油BABY~ (ㄏㄏㄏㄏㄏ...信用卡代償活力十足的老娘!)
